令和3年12月31日(金) 大晦日
ついこの前、令和と言う新しい年号になったばかりの様な気がしますが、明日はもう4年です！
早いですね！
私は令和3年の7月6日に色々な病気が発覚し、からこれ半年が経ちます。
自分は元気だから大丈夫．．．なんて過信はダメですよ！ 私も半年前まではそう思ってました！
先日、病院の先生にこの半年間のお礼も兼ねて採血の結果と薬も無くなる頃でしたので
診察を受けて参りました。
ヘモグロビンA１Cは 7、１ 3ヶ月横這いでした。理想は４、６～６、２！
水分をしっかり摂るようにと．．．一日 １、8ℓ．．．夏でもないのになかなか難しい量です!💦
そして、緑黄色野菜をしっかり摂ること！
カボチャ、人参など、B-カロテンを豊富に含んでいる物で、わかりやすく覚えるとしたら
切った時に中身まで色が付いている人参、トマト．．．などなど．．．！
因みに他の野菜は食べてはいけないと言う訳ではないですよ！
色々な野菜をバランス良く食べる事が良いですね！
私は嫌いな物が少ないので助かります。
明日は令和4年1月1日（土）元旦です！
30日の夜8時半から30分、息子ちゃんと娘ちゃんのお誘いもあり、重い腰を上げ競歩で
歩いて来ました！
中学時代のマラソンなど、冷たい空気の中を走る事が大好きだった！
ラストスパート．．．あと校庭を1周というところで一番早い女の子に抜かれた事は
今でも忘れられずにいます。
今、人生のラストスパート．．．抜くとか抜かれるとかでは無く、ダリたんのおかげで
やりたい事をやれる今、感謝しながら思う存分やってみたいと思います。
令和3年、こんな私に関わってくれた方々．．．今年はお世話になりました！
又、来年も宜しくお願い致します。
良いお年をお過ごし下さい！
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